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今日は東日本大震災から
８年
あの時、皆さんはどこで、何をしていましたか？
私は職場にいて、
パソコンの前に座って
仕事していました
あまりにも長く続く地震に
ものすごく不安と恐怖で
いっぱいの気持ちでしたし、
子供たちは大丈夫だろうか？
家族の大切さを感じた
あの日でした。
８年たった今
そんな不安も感じない
平和な毎日で
家族の大切さが
薄れていたなぁ
シェアしている方も多く
ご存知の方もいると思いますが
自戒の念を込めて
私もシェアいたします。
「最後だと分かっていたなら」
byノーマ コーマネット マレック
あなたが眠りにつくのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは
もっとちゃんとカバーをかけて
神様にその魂を守ってくださるように
祈っただろう
あなたがドアを出て行くのを見るのが
最後だとわかっていたら
わたしは
あなたを抱きしめて
キスをして
そしてまたもう一度呼び寄せて
抱きしめただろう
あなたが喜びに満ちた声を
あげるのを聞くのが
最後だとわかっていたら
わたしは
その一部始終をビデオにとって
毎日繰り返し見ただろう
あなたは言わなくても
分かってくれていたかもしれないけれど
最後だとわかっていたら
一言だけでもいい・・・
「あなたを愛してる」と
わたしは
伝えただろう
たしかにいつも明日はやってくる
でも
もしそれが
わたしの勘違いで
今日で全てが終わるのだとしたら、
わたしは今日
どんなにあなたを愛しているか
伝えたい
そして
わたしたちは
忘れないようにしたい
若い人にも
年老いた人にも
明日は誰にも
約束されていないのだということを
愛する人を
抱きしめられるのは
今日が最後になるかもしれないことを
明日が来るのを
待っているなら
今日でもいいはず
もし明日が来ないとしたら
あなたは今日を後悔するだろうから
微笑みや
抱擁や
キスをするための
ほんのちょっとの時間を
どうして惜しんだのかと
忙しさを理由に
その人の最後の願いとなってしまったことを
どうしてしてあげられなかったのかと
だから今日
あなたの大切な人たちを
しっかりと抱きしめよう
そして
その人を愛していること
いつでも
いつまでも
大切な存在だということを
そっと伝えよう
「ごめんね」や
「許してね」や
「ありがとう」や
「気にしないで」を
伝える時を持とう
そうすれば
もし明日が来ないとしても
あなたは今日を後悔しないだろうから
黙祷
今日はひな祭りですね
うちの雛人形はちょっとファニー
そしてずぼらな私でも
ポッんと気軽に飾れるタイプ＾＾
あいにくの雨
しとしとと朝から続いています
最近は食後の
スウィーツ
食べちゃうんですよ＾＾；
なんとなく甘いものが食べたいなぁ・・・
ってぽろっと
呟いたらね
娘がすかさずこの言葉を拾って＾＾；
そうだよ、ケーキ食べたいね
から始まってしまって・・・
しばらく食べ続けてました
さすがにね
ちょっとポコッと
してきちゃったかしら？？
そう思ってきたので
意識をケーキから外して
ご飯食べ終わったら
別のことをしようと
行動をなんとか変えましたぁ
運動してるわけじゃないし、
そろそろ春の健康診断
ってものがあるしね！
やばいやばい
そう思って徐々に
ケーキから意識を遠くにしてまぁす
今当たり前にあるもの、
今常識だと考えていること
今習慣的に無意識にやっていること
これらを変えていくと
得られる結果も変わってくると思います
ん？ちょっと違うかも？
って思ったら、
自分の習慣を見直してみましょう＾＾
私の習慣の一つに
「麹」
を毎日食べていること
食事から、食べる米麹甘酒から！
なので最近は便秘知らずです＾＾
4月20日にはワークショップ開催しますよぉ
気になる方はぜひご連絡を！
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日本麹クリエイター協会
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今日は朝からバタバタでした
なぜ？？
娘の忘れ物を渡すために
待ち合わせ~
もぉ~大切な課題なのに
と母はイライラモード全快だったんだけど
まぁ、これも
もう少しで終っちゃうんだなぁ
とか思ったら
いいかなぁ
こういうバタバタ、
イラつく事が
多ければ多いいほど
子育ての過程では
印象に残る
毎日、淡々と過ぎていくだけなら
その子はどんな子だったんだろうか？
育てやすかったなぁ
で、終っちゃってるのかも！？
ひねくれた考えかもしれないけど
それもそれで いい思い出だね
でも、心穏やかな対応が出来たのは
もしかして 麹のおかげ！！
麹には
癒しのホルモンと言われる
「セロトニン」
が含まれています。
そうするとリラックス状態に
なりやすい！
脳に
“私は幸せ”
という信号が送られ
セロトニンが分泌されることで
もぉ~幸せ気分です！
と心のゆとりが
プラス思考につながり
穏やかな対応ができるようになる！
以前は違いましたよぉ・・
でも今は、
自分で作った
麹で
食べる甘酒
を作り
ほのかな甘さの
甘酒を
食べ続けていたからかなぁ
とまた
幸せにホッコリしてます
４月２０日に
この麹を使った
ワークショップを
開催します
気になる方はぜひご参加、ご連絡下さいね！
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こんにちは
今日の朝は
ポカポカと
春が近づいてるなぁ
なんて
ぼーっとしてました＾＾；
運転中なのでぼーっとはいけないと
思いつつ
ぼーっと
人を観察していて
色々な人がいるんだなぁ
みんな違う
みんないろんなこと考えて
生きてるんだなぁ
そう感じたら
我が娘らも
そっか
一人の人間だなぁ
何かと
親っぽい事と言ってますが
一人の人間で
それぞれの考えを持つ
考えていないようで
自分なりの考えをもって
生きているんだな
そう思ったら
見守っていくこと
これも必要だな
ちょっと最近の自分を
振り返りつつ
うん、見守ろう！
これも大切ですね、親として＾＾
今日も一日笑顔でお過ごしくださいね！
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先日、テレビで
ダイエット特集していました
そして、その日
その食材がスーパーから消えたらしい ( ;∀;)
友達が教えてくれました、、
「お味噌を使ったダイエット法」
みたいですよ
お味噌といったら、
「麹 」
ごく最近、
自分で作った麹で
私は、お味噌を仕込みました
あと3ヵ月後が楽しみぃ~＾＾
お味噌ダイエットもいいですねぇ~
しかし、
私たち
手前麹を作っていて、
日常のご飯
おやつ
基礎化粧品
などにフル活用してます
私は麹を食べ始めてから
便秘しらず
ということは
ダイエットにも繋がっています
太りやすい年齢なのに
うれしいことに、
体重は維持してますよ
これも麹を食べているおかげです。
麹に触れ続けていると
無理しなくても
腸が整い
食べたものは、
ちゃんと出てくれる
麹のパワーは本当にすごいんです
内側からと、
外側からの
麹を使ったケアで
笑顔になる毎日を
一緒に過ごしましょう
麹に触れてみませんか＾＾
寒い冬から
今日はコートも要らないかな？
というくらい
暖かい一日でしたね
季節がだんだんと
春めいて♡
心と体も
少し変化が・・・
ざわざわと落ち着かない心だったり
気持ちが落ちてしまう時は
必ずありますよね
そんな時
どうしても
自分の中でグルグルと考え込んでしまう
気持ちが悶々と
落ちていく・・・・
でも
そういう時にこそ
一歩心を開くことができたら
とても軽くなるんだろうね
そんな様子を
そっと気遣って
声をかけてくれる
そういう存在の人が
いてくれたら
この間の
「麹クリエイター講座24期」
では、そっと気遣ってくれる
その存在にとても助けられました
有難いなぁ
そっと背中をおしてくれる
自分もそういう存在になれたらな
仲間って素敵だな
そう、実感した日々でした＾＾
毎日
会社から帰ってきての
日課が
愛犬トイプードルの
お散歩😊
寒い冬は
どうにも
腰が重くて😅
でも
犬の散歩してると
見知らぬ人でも
お話できて
声かけてもらったり
何でもない一声が
嬉しいですね😆
人との出会い
何気ない縁なんだろうけど
出会った人とは
“縁”を
静かに温めていくのも
良いですね😊
昨日の
自家製麹のワンデーレッスンでも
そんな風に思いました♡
自家製麹の甘酒を
食べてます
甘酒っていうと
よく、
年末年始など
神社で飲む甘酒を
想像しますよね
でも、
私のは
食べる甘酒！
しかも麹から作ってます
米麹の甘酒なので
アルコールは
はいってないの！
だから
小さなお子様から
お年寄りまで
飼っている犬であっても
大丈夫！
お腹を整えると
お肌も整ってきます
お肌が整ってくると
気持ちも整ってくる
鏡を見るのも
楽しくなってきますよね
ぜひ、食べる麹甘酒
お薦めします＾＾
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お越しいただけると嬉しいです
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日々いろんなことがあるけど
外で起きたことに
心を揺さぶられること
多い気がする
そんなことないよ って言う人は
健康的だなぁ
なにかと
他者を気にして
過ごす
そんな風に過ごしていないで
自分の中で起きた
動き
心の動きを
本当は大切にしていきたいね
心に注目して
心が緩やかになるご飯
やさしいご飯
を食べて
ホッコリ
「麹」をつかって
心と体に
ホッコリ
お腹が満たされていると
心の動きも
大切に想えるかなぁ
そんな日常
そんな風に生きていこう♡
自家製麹を使った
化粧水講座を行っています
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おはようございます＾＾
【他人の手を借りる度量を持つ】
メルマガ登録させていただいている
コーチの方
先日のメルマガを読んでいて
「う～ん、確かに＾＾；」
って感じだので、
ちょっとご紹介します！
************* 以下、抜粋 *************
【他人の手を借りる度量を持つ】
エゴが強い間は
他者の力量を借りる度量を
持つことができず
独りよがりで
不器用な生き方になってしまう。
いわゆる
「井の中の蛙大海を知らず」
の世界で生きることになる。
自分が傷つきたくない
批判されたくない
不安定に入りたくない
という
表層的な守備本能のままで
生きている間は
独りよがりで
頑固なままで
人生が終わる。
***************************************
なんか とっても納得
そんなこと思っていなかったけど、
こうやって
見える化
言語化 して読んでみたら
「あぁ~そうなのかも 」
他者目線で
自分が何か言われちゃうのが
恐いって
事なんだよね
あるある
そんな気持ちが
奥底~
にね
深いなぁ
これからは 頼っていこう！
どうぞよろしくお願いします＾＾
おはようございます♡
♡日常こそ輝かしい時間
心豊かな毎日を♡
「もぉ~、なんか余計に面倒なことに していませんか？ 」
「あなたの思いを満たしたいだけじゃないのかな？？ 」
って言いたくなる
そんな出来事・・・・
あったんですよね＾＾；
でもね 以前だったら
どっぷりそのまま
どん底に落ちていたんですよね・・・・
---------------------------------------
奈落の底（言いすぎ＾＾；）
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最近は 気持ちの切り替えが上手くなった！
いつまでもずるずると
奈落の底には
／／／
いません＾＾ ／／／
そういう嫌だなぁ
って言う出来事にこそ
学び
気づき
があるなぁって。
みんなそれぞれの価値観があるからね
自分視点ばっかりじゃない
頭で考えていると
自分を正当化してばかりで
他者に対しては腹が立つ
でもちょっと感じてみる
俯瞰してみる
そうやっていくと
自分にプラスのものがやってくるなぁ
嫌な出来事だと思ったら
自分にプラスの出来事だ！！
****************************************
こんな時は
日常とは違うことをやってみるのも
いいですよね！
「麹」を使ったイベントを開催しています！
気分をかえてみよっかな
なんて思った方
お越しくださいね
http://life-is-smile.com/service/event/
****************************************
今年は「己亥」ですね
年が変わりましたが、
節分までは前年度の
「戊戌」が続いているんです！
しばらくは、
気が融合、
ミックスされて
落ちつかないかもしれないですね
「己亥」ですが
己は 「甲・乙・丙・丁・戊・己・庚・辛・壬・癸」
という10種の要素からなる
集合の6番目に当たる文字で、
これらを十干（じっかん）と呼びます。
亥は 「子・丑・寅・卯・辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥」
という12種の要素からなる
集合の12番目に当たる文字で
これらを十二支と呼びます。
こちらは、
「今年は何年？いのしし年だね！」
などと聞いたりする、
動物であらわされていますね＾＾
そして、十干と十二支を組み合わせたものを
干支（えと）
と呼び
暦では
それぞれの年に
この干支を割り当ててきました。
この干支は、
中国で生まれたもので「陰陽五行説」に基づいています。
私が学んでいる「算命学」
も中国で生まれていて、
この十干十二支を使っているんですよ＾＾
また今度お話しますね！
五行説というのは、
古代中国の思想で
「木・火・土・金・水」の
五元素（五行）が
万物を構成する
と考えるものらしいです。
とどう組み合わさると
「己亥」
になるのかを説明していきました。
聞きなれない言葉も多くて、
漢字ばっかりですし
「う~ん・・・」
という方も多いかなぁと思います
干支の
「己」の前は「戊」です
「戊」には、分化繁栄の意味があることから、
「己」には繁栄したものを統制する意味がある。
とされています！
「亥」は十二支の最後
どうらや本来は動物ではなくて、
植物の成長の様子を表していたようです
「子」の新しい命が生まれた状態から始まって、
最後の
「植物の生命の力が種子に閉じ込められている状態」
こういうことから
己亥の年は
今現在の状況を維持して、守りの姿勢に徹する方が良い
と言われています
でも十二支は循環しているので、
また最初の「子」に戻って
「新しい命」となるために、
今年はしっかりと
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エネルギーやパワーを 蓄えると言う1年とも言えますね＾＾
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また、 「亥」は
動物の猪で、
このお肉は
万病さえも防ぐ、予防する力
があるとされており、
「無病息災」の意味もある年
とされています
そうは言っても、あまり無理はしないように！
ですね。
パワーチャージして次のステップに向けて準備しましょう＾＾